Bunkergeflüster 1.6

[Wolfcastle]

@Cando

Ne Cola und Pommes.

[Cando Garon]

mittel oder groß?

[Wolfcastle]

Sparmenu also Mittel.

Wieso?

[Cando Garon]

mit Ketchup oder Majo?

coke light oder normal?

[Wolfcastle]

Coke light und mit Ketchup
Auf was willst du hinaus?

[FEV-Infizierter]

Macht euch nen Diätthread auf und unterhaltet euch da weiter, da vergeht einen ja der Appetit.... wenn ich 4-5 Stunden Fahrrad fahre dann esse ich ein Kilo Nudeln egal wie spät es ist basta!

[Cando Garon]

Brennwert Kilojoule:
12279

Brennwert Kilokalorien:
2935

Eiweiß:
128g

Kohlenhydrate:
336g

Fett:
100g

Salz:
17.1g

[HumanGrunt]

Ich sag mal... Diätfreie Zone hier bei mir... okay.. sehe auch dementsprechend aus, aber das isses mir wert

[Wolfcastle]

Yeah!!!

Das war an dem Tag fasst mein gesamter Tagesbedarf.

Aber nur 128 g Eiweiss?!
Das ist schon wenig.
Da sieht man mal wieder, wieviel KH in diesen Verdammten Brötchen enthalten sind.

Edit:
@Cando

Hat die Ernährungsumstellung schon Früchte getragen?

[FEV-Infizierter]

Könnt ihr aufhören die Scheisse hier zu posten, ich meine es ernst! Das interessiert hier keinen Hund, wenn ihr euer Essen mit der Briefwaage abwiegt dann geht in ein Bulimieforum aber lasst die Leute hier damit zufrieden.

[Wolfcastle]

Was bist denn du so angepisst? Gates noch? 

[Lexx]

Macht euch nen Diätthread auf und unterhaltet euch da weiter, da vergeht einen ja der Appetit.... wenn ich 4-5 Stunden Fahrrad fahre dann esse ich ein Kilo Nudeln egal wie spät es ist bpasta!

Fix'd for ya.

Seit ich auch wieder vermehrt Fahrrad fahre, geht sowas auch an mir vorbei. :>

[Mafio]

Also  die beste Diät die ich hatte  war  jeden morgen  die  5km zur Schule  zu gehen. Jede Pause  nen Havanna-Zigarillo durchziehen, Mittags nichts essen und 2 Rauchen. Und dann die 5km zu fuß zurück.  und zuhause erstmal 2 Portionen von dem was es gibt reinhauen.

von 95k auf 78k in 4 Wochen  ohne Training   

[Wolfcastle]

Dabei kannst du aber davon ausgehen, dass 50% Muskelmasse dabei verloren ging.
JoJo effekt vorprogrammiert.

[Zitrusfrucht]

Gibt halt auch Menschen die nicht total verliebt vor dem Spiegel stehen  Ich brauch nur n bissl weniger Speck an der Hüfte, dann is alles okay für mich.

Das einzige was ich machen will ist mehr Sport, geht jetzt zur Zeit leider medizinisch nicht -.- Ansonsten ess ich halt mehr Obst und Gemüse, allgemein etwas weniger und passt. Essen macht Spaß und das Leben soll Spaß machen. 

[Wolfcastle]

Für mich ist es die grösste Befriedigung, wenn ich vor dem Spiegel stehe und ich stolz auf meine Leistung sein kann.

[F0lem]

Und für andere Leute ist es halt ne fette Befriedigung, wenn sie ein halbes Schwein verdrückt haben.

[Wolfcastle]

Und für andere Leute ist es halt ne fette Befriedigung, wenn sie ein halbes Schwein verdrückt haben.

von mir aus.
Jedem das seine.
Es darf sich aber dann keiner beschweren, wenn er am Weiher oder Strand ausschaut wie selbiges.

[Lexx]

Und für manche Leute ist Befriedigung...



Ok, lassen wir das.


Mich stört nur, dass ich so einen fetten Hals hab. Der Rest ist mir eigentlich egal. :>

[Mafio]

Dein Spiegel leichtet sicher unter UV-Licht blau auf.